Therapieangebot
In meiner psychotherapeutischen Praxis begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierter Verhaltenstherapie auf Ihrem Weg aus seelischen Belastungen. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien für ein selbstbestimmtes und stabiles Leben.
Behandlungsschwerpunkte
Jeder Mensch erlebt Krisen anders. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum für die Behandlung verschiedener psychischer Belastungen und Erkrankungen.
Depressionen und Krisen
Unterstützung bei anhaltender Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, innerer Leere und Erschöpfungszuständen zur schrittweisen Rückgewinnung von Lebensfreude.
Ängste und Panik
Gezielte Bewältigung von Panikattacken, sozialen Ängsten, Phobien oder ständigen Sorgen durch wirksame verhaltenstherapeutische Methoden.
Zwänge
Begleitung bei wiederkehrenden Zwangsgedanken, Zwangshandlungen.
Persönlichkeit und Trauma
Verstehen tiefgreifender Mustern des Erlebens und Verhaltens
und Unterstützung nach dem Erleben erschütternder, lebensbedrohlicher Ereignisse.
Behandlungssetting
Einzeltherapie
In der Einzelpsychotherapie steht Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt. In einem vertraulichen Rahmen arbeiten Sie mit mir an individuellen Belastungen, Konflikten und Zielen. Das Setting ermöglicht es, Themen in Ihrem eigenen Tempo zu vertiefen und passende Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Gruppentherapie
Die Gruppenpsychotherapie findet in einer festen Gruppe von etwa 6 bis 8 Personen statt. Der Austausch mit anderen Menschen, die ähnliche Herausforderungen erleben, kann entlasten, neue Perspektiven eröffnen und soziale Kompetenzen stärken.
Beide Therapieformen sind wissenschaftlich anerkannte Behandlungsangebote und können – je nach Anliegen und therapeutischer Einschätzung – einzeln oder ergänzend genutzt werden.
Verhaltenstherapie im Hier und Jetzt
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das an aktuellen Denkmustern und Verhaltensweisen ansetzt. Was wir im Laufe des Lebens gelernt haben, können wir aktiv verändern – dabei verfolgen wir das Ziel der Hilfe zur Selbsthilfe.
Der erste Schritt: Die Sprechstunde
Die psychotherapeutische Sprechstunde dient als unverbindliches Orientierungsgespräch. Hier klären wir zeitnah ab, ob eine psychische Erkrankung vorliegt und welche Form der Unterstützung für Sie sinnvoll ist. Sie ist gesetzlich vorgeschrieben, stellt jedoch noch keine verbindliche Zusage für einen festen Therapieplatz dar.
Kostenübernahme und Abrechnung
Da ich über einen halben Kassensitz verfüge, können die Behandlungskosten sowohl über alle gesetzlichen Krankenkassen als auch über private Krankenversicherungen abgerechnet werden. Auch für Selbstzahler steht das therapeutische Angebot offen.
Tiergestützte Begleitung in der Praxis
In meiner Praxis wird der therapeutische Prozess durch einen Therapiebegleithund unterstützt. Hunde schaffen eine beruhigende, wertfreie Atmosphäre, erleichtern den Beziehungsaufbau und helfen dabei, Stress sowie Anspannungen sanft abzubauen.
Selbstverständlich wird der Einsatz individuell abgesprochen: Sollten Sie Allergien, Ängste oder Bedenken haben, findet die Therapie vollkommen ohne Kontakt zum Begleithund statt.